16 Januari - PUUR gongbad
Elke derde donderdag van de maand heten we jou van harte welkom in dit uur voor jezelf. Hier kun je gewoon op een zacht plekje gaan liggen en volledig ontspannen. Laat los en laat de gonggeluiden door je lichaam, geest en ziel trillen. Laad je energie op en vind innerlijke balans, rust en vrede.
Fysieke trillingen
In dit bad wordt gebruik gemaakt van de fysieke trillingen van geluid om je te helpen dieper met je eigen lichaam te verbinden, en het is bekend dat het extreem helend is voor ons fysieke lichaam.
Niets doen
Er is niets voor jou te doen in deze ruimte, dit is een kans om gewoon te rusten en te ontvangen. Je geeft je over aan de vibratie en kracht van de gongs, die stilletjes een zacht tapijt van geluid beginnen te weven dat diep loslaten ondersteunt en een ruimte opent die diep herstel mogelijk maakt, zelfs op cellulair niveau. De sferische trillingen kunnen in klank toenemen, zijn duidelijk voelbaar en bevrijden je na een zachte terugkeer naar helderheid en vitaliteit.
Wat kun je verwachten?
Als je binnenkomt in onze studio dan helpen wij jou met het uitzoeken van het perfecte plekje voor jou. Daar ga jij lekker liggen. Wij zorgen ervoor dat je helemaal fijn ingepakt bent en kan liggen. Heb jij moeite met een langere tijd liggen? Neem dan een kussen of iets dergelijks mee zodat jij perfect kan liggen. Als alle deelnemers zijn geïnstalleerd dan start het gongbad. Wij weven een tapijt van klanken waarin jij je lekker kan baden.
Meditatie
Het Puur gongbad heeft geen geleide meditatie. Het is een 100% klankbad. Vind jij het fijn om door een meditatie begeleid te worden? Kies dan één van de andere thema gongbaden.
Stilte
Wij sluiten het bad af met stilte, zodat jouw lichaam de rust en tijd krijgt om de trillingen en de frequenties die het heeft ontvangen te verwerken. Wij sluiten het gongbad met het welbekende Long Time Sun van Snatam Kaur.
Contra-indicaties
Gong wordt niet aanbevolen voor de volgende:
- Vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap
- Mensen met extreme psychische problemen
- Als u een pacemaker of ander metalen implantaat heeft
- Als u last heeft van geluid geïnduceerde epilepsie
Wij adviseren mensen met een gehoorapparaat deze uit te halen tijdens het bad.
De eerste yogaweek
Kundalini Yoga 🧘🏼♀️
Een van mijn favoriete dingen aan Kundalini Yoga is hoe het ons helpt te transformeren. Het heeft ons zeker getransformeerd, het heeft ons leven veranderd. Het mooie van Kundalini Yoga is dat het ons uit onze oude patronen haalt. Het helpt je afscheid te nemen van oud gedrag en het verschuift je naar een nieuwe koers, een veel gezondere koers, een veel meer levensbevestigende en levensvoedende koers die echt eert wie je bent. En dat ga je voelen!
WEL ZIJN.
Volle kracht vooruit 🌬️
Wij gaan dit jaar sterk van start met de Kriya voor zelfvernieuwing. Deze kriya is geweldig voor jou als je een verandering wilt maken, als je een nieuwe start wilt maken of zoals wij doen is het perfect om het jaar mee te starten.. en het sluit perfect aan bij de kriya voor een hernieuwd zelfconcept. Fysiek maken wij vooral heel veel ruimte in het lichaam. Ruimte om ons volledige potentieel te leven. Wij werken deze eerste week met het Adi mantra, Ong Namo Guru Dev Namo, het mantra waarmee wij altijd intunen. Wij visualiseren ons volledige perfecte zelf en zo gaan wij onze eigen toekomst dicteren. Want dat is het mooie van het universum. Wij vragen.. en het komt zo naar ons toe.
Volle Maan 🌝 13 januari
Maandag 13 januari is het volle maan. Wij gaan daarom lekker aan het werk met de volle maan energie. Bij volle maan word je energie versterkt, door een sterkere connectie met het universum, met de bron kun je gemakkelijker naar binnen keren en kijken. Je bent beter in staat om lage trillingen los te laten die innerlijke conflicten veroorzaken. Deze conflicten kunnen ontstaan als stress, angst, verdriet, besluiteloosheid, ziekte of blokkades in je natuurlijke flow… Met de uitlijning van de maan op de aarde kun je de energie benutten om de autoriteit te worden. Om de geest te overstijgen en je te verenigen met de innerlijke goddelijkheid. Het stelt je in staat cycli, patronen en terugkerende situaties los te laten, te reinigen en te voltooien. Het is een tijd waarin je je koers kunt resetten.
Reserveer 5 lessen vooruit
Weet je dat je in 1 keer 5 lessen kan reserveren? Wil je meedoen met een yogales? Reserveer via dit systeem. Wij merken dat er vaak erg last-minute een yogales wordt gereserveerd. Als je last-minute aanmeldt, dan is het voor ons erg lastig om van te voren in te schatten of er dan voldoende mensen zijn om de Kundalini Yogales door te laten gaan. Je kan vooraf in één keer 5 lessen reserveren. (je kan dus als je 1x per week naar de les komt zo'n maand vooruit lessen reserveren) Wij waarderen het enorm als je ons helpt door op tijd jouw les te reserveren. 🙏🏻
Een nieuwe rittenkaart 🎟️
Rittenkaarten kun je via onze website kopen. Wil je liever jouw kaart contant betalen? Dat kan ook, het is de moeite waard om dit te doen. Neem dan contact op met Sione.
7 februari Kundalini Yoga & Reiki gongbad
Een samenwerking met Helderheid.
Ontspan volledig met Kundalini Yoga, een Reiki-sessie en een helend Gongbad
Ervaar een avond vol diepe ontspanning en heling voor lichaam, geest en ziel. We combineren de eeuwenoude technieken van Kundalini Yoga, klankheling en Kundalini Reiki om je in balans te brengen en je innerlijke kracht te versterken.
Wat kun je verwachten?
1. Kundalini Yoga
We starten met een zachte maar krachtige Kundalini Yogales. Als je Kundalini Yoga beoefent, kun je niet meer hetzelfde blijven, de yogamat is een plaats van diepgaande transformatie. Met Kundalini Yoga maak je de energie van het bewustzijn wakker. Deze yoga werpt een licht op onze zelfopgelegde beperkingen, en nodigt uit om out of the box te denken en onze intuïtieve geest te ontwikkelen. In de yogales zijn er ingebouwde momenten van stilte waarin we rustig zitten en ons ZELF ontwaken. Het ademwerk is zo krachtig dat het de lagen begint weg te halen die ons bewustzijn versluieren, en in de zoete momenten tussen de poses kunnen we de volheid voelen van wie we zijn.
2. Gongbad
Gongbaden en klanktherapie zijn geen nieuwe alternatieve geneeswijzen. Integendeel. Geluid wordt al langer gebruikt dan enig ander instrument voor holistische genezing. Zo zuivert en balanceert de gong de energetische meridianen, laat spanning en blokkades los, brengt de geest tot rust en brengt het lichaam in een staat van diepe genezing. De trilling van de gongs worden niet alleen door de oren gehoord, maar ook door ons lichaam gevoeld. Het resoneert tot op celniveau.
3. Reiki
Terwijl je vredig en ontspannen ligt, krijg je Reiki, een zachte energiebehandeling die je lichaam helpt om zichzelf te herstellen. In deze staat van diepe ontspanning kan de helende energie precies daar naartoe gaan waar het nodig is.
Het is de perfecte combinatie. Waarom deelnemen? Deze unieke combinatie van yoga, klank en Reiki helpt jou:
🪷Diep te ontspannen
💫Met het loslaten van blokkades
⚖️Lichaam en geest in balans te brengen
Duik in deze magische ervaring en voel wat het voor jou kan doen!
