Maan Meditatie

Antar Naad Meditatie

Wat is de betekenis?

Sa is de oneindigheid, totaliteit, God, het element ether, voorbij alles, de oorsprong, het begin. Har is, ook God maar dan het creative, aardse acpect van creatie. Het heeft de kracht van manifestatie, het tastbare, het persoonlijke. Door deze woorden met elkaar te verweven ontstaat het prachtige effect van oneindig en eindig samen. Wanneer we eindigen met “ung” – sarung of harung betekent dit het tot bloei brengen, manifesteren, het brengen van vrede en welvaart.

Wordt meester van het gesproken woord!

De meditatie geeft je meesterschap over het weven van woorden, met andere woorden, je wordt meester van het gesproken woord, je krijgt de kracht van projectie. Het beschermt je tegen elke negativiteit die op je afkomt. Op deze manier krijg je controle over jouw 'zijn', oftewel jezelf, je maakt de kracht van je eigen identiteit, je bouwt als het ware jouw kracht, met jouw oergeluid. 

Maar hoe dan?

De oefening
Houding:

Zit in de gemakkelijke houding met een rechte rug.

Breng de handpalmen samen in de gebedshouding op het navelpunt.

Mantra: Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Rang

Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Rang

Beweging en mudra's:

Terwijl de mantra begint met Sa Ray Sa Sa, begin je de handpalmen naar het midden van de voorkant van de romp te brengen, ongeveer 10,5 cm voor het lichaam.

Wanneer je het Hartcentrum passeert, begin je de handmudra te openen om een ​​open lotus te maken tegen de tijd dat de handen het niveau van het wenkbrauwpunt bereiken.

De open lotus heeft de basis van de handpalmen tegen elkaar. De kleine vingertoppen raken elkaar, de duimtoppen raken elkaar en de rest van de vingers zijn opengespreid.

Terwijl de mantra begint, Har Ray Har Har, draai je de vingers zo dat ze naar beneden wijzen, waarbij de rug van de handen elkaar raakt.

Het is een omgekeerde gebedshouding. Breng deze mudra langzaam langs de chakra's op het ritme van de muziek totdat de vingertoppen het navelpunt bereiken op de klanken Har Rang. Draai ze dan om en begin opnieuw.

Wij gebruiken de opname van Nirinjan Kaur. Het is best een uitdagende meditatie, dus oefen gerust alvast!

Geleide meditatie

Na de uitdagende Kundalini Meditatie vervolgen wij, afhankelijk van de datum met een geleide nieuwe maan of volle maan meditatie. Deze geleide meditatie helpt ons verbinding te maken met de energie van de maan.

De Maan

De Volle maan en de Nieuwe Maan worden over de hele wereld in verschillende culturen als zeer belangrijke gebeurtenissen beschouwd. De maan heeft in deze tijden een energetische impact op de aarde vanwege haar krachtige zwaartekracht. Er wordt gezegd dat het een trekkend effect heeft op de waterlichamen op aarde. Ons lichaam bestaat voor 70% uit water, dus de maan heeft ook een impact op ons en beïnvloedt ons lichaam en geest op diepgaande manieren. In het geval van volle maan zou de maan de emoties in het onderbewustzijn naar de oppervlakte brengen, waardoor er onrust in de geest ontstaat. Mensen kunnen het gevoel hebben vast te zitten op het werk, zich geïrriteerd of boos te voelen, zelfs bij de kleinste problemen. Er is op deze dagen een algemeen gevoel van zwaarte in de geest, wat een grotere behoefte aan meditatie oproept.

nieuwe maan

Die prachtige nieuwe maan helpt ons bij het zetten van intenties, het op één lijn brengen van onze gedachten en onze emoties met wat we willen doen en willen manifesteren in ons leven. Ze lieve mensen, bepalen wij zelf ons lot. Dit is de manier waarop manifesteren werkelijk werkt. 

volle maan